La Self Efficacy è la percezione che noi abbiamo delle nostre capacità di portare a termine con successo il compito che ci troviamo ad affrontare, utilizzando in modo funzionale lo stress generato dalle forti responsabilità a cui siamo chiamati a rispondere. Da ciò derivano:

• la modalità di reazione alle difficoltà della vita o le strategie per la realizzazione degli obiettivi;
• l’entità dello sforzo;
• la capacità di perseverare di fronte agli ostacoli e alle esperienze di fallimento;
• la quantità di stress e frustrazione vissuta.

Impareremo a:

• Potenziare la consapevolezza di auto efficacia
• Sviluppare strategie efficaci nel raggiungimento degli obiettivi in tempi difficili
• Gestire lo stress della prestazione
• Utilizzare tecniche di ristrutturazione positiva per rimanere focalizzati sulla performance

Argomenti

• Cos’è la Self Efficacy
• Quali sono i driver principali della Self Efficacy
• La formula della performance
• L’Empowerment individuale
• Development e Action Plan